Cada 35 días, la células de tu piel se reemplazan a sí mismas. Las células de tu hígado, alrededor de un mes. Tu cuerpo produce estas nuevas células a partir de las sustancias nutritivas contenidas en los alimentos que comes.
Por eso es muy importante que hagamos elecciones inteligentes de nuestros alimentos para mantener una salud y nutrición óptima y a la vez prevenir enfermedades o controlarlas en caso de ya padecerlas.
Recordemos que literalmente somos lo que comemos!
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